Bywyd fel myfyriwr Du

article

Cadarnhadau cadarnhaol i fyfyrwyr Du

4 munud yn darllen

Gall cadarnhadau cadarnhaol i fyfyrwyr Du fod yn offer i frwydro yn erbyn y straenwyr unigryw a'r heriau systemig y gall myfyrwyr Duon eu hwynebu. Mae’r erthygl hon yn manylu ar beth yw cadarnhadau cadarnhaol a sut y gallwch eu defnyddio ar eich taith llesiant.

article

Llywio ynysigrwydd a dieithrwch fel myfyriwr Du

4 munud yn darllen

Gall ynysu a dieithrio effeithio ar fyfyrwyr Du oherwydd cydadwaith cymhleth o faterion systemig, newid/gwahaniaeth diwylliannol, a phrofiadau personol. Yn yr erthygl hon, mae Evangel yn myfyrio ar sut mae hi wedi llywio arwahanrwydd a dieithrio.

article

Syndrom y ffugiwr

3 munud yn darllen

Diffinnir syndrom y ffugiwr fel teimladau rheolaidd o hunanamheuaeth, neu o fod yn dwyllwr, yn enwedig mewn perthynas â chyflawniadau deallusol neu academaidd rhywun (Clance ac Imes, 1978). Ydy hyn yn swnio fel chi?

article

Teulu a chymuned

2 munud yn darllen

Ni ellir gorbwysleisio pwysigrwydd cymuned i fyfyrwyr Du yn y brifysgol. I lawer mae hyn yn gyfle i guradu eich system gefnogaeth, datblygu ymdeimlad o berthyn, ailddatgan eich hunaniaeth fel unigolyn, darganfod cyfleoedd i ymgyrchu a chymryd rhan mewn perthnasoedd newydd.Dyma ychydig o resymau pam mae cymuned yn bwysig i chi fel myfyriwr Du yn y brifysgol.

article

Ymdrechu am ragoriaeth: natur gorgyflawni myfyrwyr Du yn y DU a thu hwnt

3 munud yn darllen

Ydych chi'n teimlo pwysau cymdeithasol i brofi'ch hun? A oes gennych chi ddisgwyliadau uchel i chi'ch hun neu a oes gan y rhai sy'n agos atoch ddisgwyliadau uchel ar eich cyfer chi? Mae Evangel yn trafod y diwylliant gor-gyflawni sy'n effeithio ar lawer o fyfyrwyr mewn cymunedau Du.neb heriau systemig.

article

Cydbwyso hunaniaethau fel myfyriwr Du cwiar: Llywio gofodau gwyn LHDTC+ a gofodau Du cisryweddol-heterorywiol

3 munud yn darllen

Mae llywio bywyd prifysgol fel myfyriwr Du LHDTC+ yn aml yn golygu cydbwyso amser rhwng gofodau LHDTC+ sy’n rhai gwyn yn bennaf a gofodau cisryweddol-heterorywiol, sydd ill dau yn cyflwyno heriau unigryw. Dewch o hyd i gyngor ymarferol ar gyfer gofalu am eich llesiant, eirioli dros gynwysoldeb, a chreu gofodau penodol, neilltuedig sy’n cofleidio eich hunaniaeth groestoriadol.

article

Pum awgrym ar gyfer mynd i’r afael â phryder fel menyw Ddu Gristnogol

2 munud yn darllen

Mae Shannel yn archwilio sut a pham mae ymdopi â phryder fel menyw Gristnogol Ddu yn wynebu ei heriau unigryw a’i chynghorion ar gyfer ei reoli.

video

Cyflwyniad podlediad Bywyd fel myfyriwr Du

24 munud yn gwylio

Cyflwyniad i'n podlediad cydweithredol pedair pennod gydag All Things Mental Health. Bywyd fel myfyriwr Du yn archwilio profiadau bywyd wyth myfyriwr Du sy'n astudio ac yn byw yn y Deyrnas Unedig.

video

Disgwyliadau teuluol, rolau’r fenyw a gwrywdod

Mae Eunice a Dazo yn archwilio teulu a'r hyn y mae eu teuluoedd nhw'n ei olygu iddyn nhw mewn perthynas â'u profiadau bywyd eu hunain fel myfyrwyr Du.

video

Croestoriadedd: LHDTC+ a chrefydd

35 munud yn gwylio

Yn y bennod hon, mae Taj a Shannel yn archwilio beth mae croestoriadedd yn ei olygu iddyn nhw mewn perthynas â'u profiad bywyd eu hunain.

video

O arweinyddiaeth i syndrom y ffugiwr

25 munud yn gwylio

Yn y bennod hon, mae Michelle ac Evangel yn archwilio'r heriau unigryw a ddaw yn sgil arweinyddiaeth mewn perthynas â phrofiad myfyrwyr Du.

video

Profiadau rhyngwladol, newid a hunaniaeth oddi cartref

Daw ein pennod olaf gan fyfyrwyr rhyngwladol, Bertha ac Oluwa sy’n siarad am eu profiadau o symud i’r Deyrnas Unedig i astudio dramor.

article

Y pwysau anweledig: deall pwysau academaidd ymhlith myfyrwyr Du

4 munud yn darllen

Mae Evangel yn rhannu ei phrofiad o bwysau academaidd fel myfyriwr Du, pam maen nhw'n digwydd, a sut mae hi'n bersonol wedi mynd i'r afael â nhw.

article

Digwyddiadau yn eich prifysgol neu ddinas

2 munud yn darllen

Mae darnau amrywiol yn y pecyn cynnwys hwn wedi cyfeirio at yr effaith gadarnhaol y gall adeiladu cymuned ei chael ar fyfyrwyr Du. Gall cyfarfod â myfyrwyr Du eraill, a chymryd rhan mewn digwyddiadau cymunedol a diwylliannol, eich helpu i gael ymdeimlad o berthyn a chyfeillgarwch ac, yn y pen draw, gall wella eich llesiant meddyliol.

article

Fframweithiau ar gyfer herio sgyrsiau o fewn y gymuned Ddu

4 munud yn darllen

Diben y fframwaith hwn yw darparu strwythurau sylfaenol i fyfyrwyr prifysgol Du i’w galluogi i gael sgyrsiau am iechyd meddwl gyda grwpiau amrywiol o bobl ac mewn lleoliadau gwahanol y gallant ddod ar eu traws.

article

Llesiant Pobl Ddu LHDTC+: Llywio bywyd prifysgol

4 munud yn darllen

Mae'r erthygl hon yn archwilio'r heriau unigryw y mae myfyrwyr Du LHDTC+ yn eu hwynebu yn y DU ac yn cynnig cyngor ymarferol ar gyfer gofalu am iechyd meddwl a llesiant.

article

Sut i gadw’ch ffydd wrth ddelio ag anawsterau iechyd meddwl

3 munud yn darllen

Wrth i drafodaethau ynghylch iechyd meddwl ddod yn fwy cyffredin, mae’n bwysig ystyried sut y gellir meithrin eich ffydd wrth reoli eich iechyd meddwl.