Home
Advice and information

Cyfeillgarwch a bywyd cymdeithasol

Cyngor defnyddiol ar gyfer gwneud ffrindiau a rheoli gwrthdaro yn y brifysgol.

10 adnoddau:

article

Goresgyn unigrwydd yn y brifysgol

2 munud yn darllen

Mae unigrwydd yn brofiad cyffredin i lawer o fyfyrwyr, a gall deimlo'n annymunol ac effeithio ar eich ffordd o feddwl – ond mae’n bosib ei oresgyn.

article

Cefnogi ffrind

2 munud yn darllen

Gall cefnogi ffrind sy'n cael anawsterau yn ei fywyd neu gyda'i iechyd meddwl deimlo'n hynod anodd ac nid yw darparu'r gefnogaeth hon bob amser yn hawdd. Gall fod yn anodd gwybod beth i'w ddweud a phryd i'w ddweud ond gall cadw ychydig o egwyddorion allweddol mewn cof eich helpu chi a'ch ffrind.

article

Rheoli diwedd perthynas

3 munud yn darllen

Gall diwedd perthynas fod yn heriol yn emosiynol ac yn ymarferol. Fodd bynnag, gydag amser a’r strategaeth gywir i chi, mae’n bosibl goresgyn yr heriau hyn a mwynhau bywyd prifysgol eto.

article

Pam mae gwrthdaro yn digwydd?

3 munud yn darllen

Os ydych chi'n profi gwrthdaro yn eich teulu, ymysg eich cyfeillion neu yn eich llety, gall deall y ffactorau sy'n creu gwrthdaro eich helpu i ddechrau edrych ar y sefyllfa a'i datrys.

article

Mynd i'r afael â gwrthdaro yn llwyddiannus

4 munud yn darllen

Gall trafod gwrthdaro fod yn haws i bawb os ydych chi'n cofio'r syniadau allweddol hyn.

article

Paratoi i fynd i'r afael â gwrthdaro

3 munud yn darllen

Wrth fynd i'r afael â gwrthdaro, gall gofyn nifer o gwestiynau allweddol i chi'ch hun a fframio'r sgwrs yn y ffordd gywir eich helpu i greu'r amodau ar gyfer sgwrs ddefnyddiol.

article

Adeiladu rhwydwaith yn y brifysgol

2 munud yn darllen

Dysgwch am gamau y gallwch eu cymryd i adeiladu rhwydwaith cymdeithasol yn y brifysgol.

article

Mynd ati’n strwythuredig i wneud ffrindiau

2 munud yn darllen

Gall gwneud ffrindiau newydd a theimlo’n rhan o gymuned eich prifysgol eich helpu i gael profiad prifysgol da. I lawer o fyfyrwyr, mae cwrdd â ffrindiau newydd yn ffocws mawr ar ddechrau’r brifysgol.

article

Wyth awgrym ar gyfer goresgyn gorbryder cymdeithasol

3 munud yn darllen

Mae gorbryder cymdeithasol yn rhywbeth y mae nifer o fyfyrwyr yn ei brofi ni waeth ar ba lefel y mae nhw'n astudio. Darllenwch ein hawgrymiadau i'ch helpu i symud ymlaen.

article

Cynnal hen rwydweithiau

2 munud yn darllen

Gall eich rhwydweithiau presennol fod yn ddefnyddiol iawn wrth addasu i fywyd prifysgol. Meddyliwch am bwy rydych chi am gadw mewn cysylltiad â nhw a sut.