Home
Advice and information

Tymor olaf

Darganfyddwch awgrymiadau a chyngor i'ch cefnogi trwy dymor olaf y flwyddyn academaidd.

10 adnoddau:

article

Edrych at y tymor olaf

5 munud yn darllen

Mae llawer o fyfyrwyr yn edrych ar y tymhorau olaf ac yn teimlo'n anesmwyth, ond gyda rhywfaint o gynllunio a chefnogaeth, gallwch ei wneud yn brofiad mwy pleserus a boddhaus.

article

Cynllunio Eich Dyfodol

4 munud yn darllen

Gall meddwl am eich dyfodol ar ôl y brifysgol deimlo'n llethol. Mae llawer o fyfyrwyr yn dweud eu bod yn teimlo pwysau i wneud dewisiadau perffaith a'u bod yn teimlo eu bod yn gorfod cynllunio gweddill eu bywydau. Ond does dim rhaid i feddwl am y dyfodol fod yn frawychus, does dim rhaid i chi gynllunio'n berffaith a gall fod yn gyffrous gyda'r ymagwedd gywir.

article

Symud Llety

4 munud yn darllen

Gall symud llety fod yn gyffrous ond hefyd yn rhyfedd ac yn gythryblus. Mae croesawu'r ansicrwydd a chymryd camau synhwyrol yn gallu gwneud i'r broses deimlo'n well.

article

Adolygu eich blwyddyn hyd yn hyn

4 munud yn darllen

Gall cymryd amser i adolygu sut mae pethau’n mynd eich helpu i reoli eich profiad yn y brifysgol a gwneud y gorau o fod yn fyfyriwr.

article

Gwneud y gorau o'ch amser gartref

3 munud yn darllen

Os ydych chi wedi bod yn aros yn y brifysgol ac yn mynd adref dros wyliau'r haf, gall hwn fod yn gyfle i adennill nerth a theimlo mwy o gysylltiad â’r bobl rydych chi’n eu caru. Ond gall cymryd ychydig o amser i feddwl am y peth a siarad amdano ymlaen llaw eich helpu chi a'ch teulu i gael amser cystal â phosibl.

article

Pwysau arholiadau

4 munud yn darllen

Mae ofn a phryder yn rhan o’n dulliau goroesi ni. Mae’n bosibl goresgyn pryder arholiadau trwy gymryd rhai camau syml i ostwng eich lefelau straen a gwella’ch perfformiad.

article

Cael trafferth dod o hyd i gymhelliant?

3 munud yn darllen

Gall fod yn anodd dod o hyd i'r cymhelliant i ddechrau neu gwblhau darn o waith.

article

Arferion iach i helpu eich iechyd meddwl

2 munud yn darllen

Pan fo llawer o ansicrwydd yn ein bywydau ac yn y byd o’n cwmpas, gallwn lithro i ymddygiadau cysurus sy’n cael effaith negyddol ar ein llesiant. Os yw eich deiet, trefn ddyddiol neu ymarfer corff wedi colli strwythur, efallai y byddwch am ystyried gwneud nifer o newidiadau adeiladol.

article

Rheoli pwysau terfynau amser yn y brifysgol

3 munud yn darllen

Mae terfynau amser yn rhan anochel o fywyd prifysgol a gall ymdopi â nhw weithiau deimlo’n straen.

collection

Astudio yn ystod eich cyfnod yn y brifysgol

7 adnoddau

Gall y cyngor defnyddiol hwn a'r adnoddau hyn eich helpu i astudio yn ystod eich cyfnod yn y brifysgol.